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糖尿病人吃什么好

发布日期:2015年9月3日
作者:网络     发布时间:2015年9月3日

随着人们生活水平的提高,人们所吃的食物越来越多样化。这也导致了许多人出现了一些疾病,其中糖尿病就是常见病和多发病,这给许多人带来了极大的不便。今天我们就来了解一下关于糖尿病我们应该怎么做。
1、洋葱--洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质,对糖尿病有辅助治疗作用
2、南瓜--南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,还含有许多对人体有益的物质,并有促进胰岛素分泌的作用。
黄瓜--性味甘凉,甘甜爽脆,具有除热止渴的作用,是糖尿病患者常用的代食品,并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。
3、苦瓜--所含的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称),而且还有刺激胰岛素释放的功能。
4、菠菜-- 性味甘寒,止渴润燥,是辅助治疗糖尿病口渴喜饮的最佳蔬菜。
5、西红柿--含有丰富的番茄红素,可预防糖尿病产生的并发症,且西红柿相对水果含糖量较低,适合糖尿病患者代替水果食用。
6、茄子--含有丰富的芦丁(维生素P),可增强微血管的弹性和韧性,预防糖尿病所致的视网膜出血。

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