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什么水果不能空腹吃

发布日期:2015年9月28日
作者:网络     发布时间:2015年9月28日

对于吃水果,人们一般是百无禁忌的,想什么时候吃就什么时候吃。但从健康饮食的角度来说,吃水果也就讲究。比如什么水果不能空腹吃就是很值得注意的问题。

什么水果不能空腹吃 以避免健康受到不必要的伤害

橘子

什么水果不能空腹吃1、香蕉

含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

什么水果不能空腹吃 以避免健康受到不必要的伤害

水果

什么水果不能空腹吃2、荔枝

荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷.

什么水果不能空腹吃 以避免健康受到不必要的伤害

香蕉

什么水果不能空腹吃3、西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

什么水果不能空腹吃4、橘子

含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

什么水果不能空腹吃 以避免健康受到不必要的伤害

水果

什么水果不能空腹吃5、山楂

味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

什么水果不能空腹吃6、柿子

最好不吃没熟的柿子,吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

什么水果不能空腹吃 以避免健康受到不必要的伤害

水果

什么水果不能空腹吃7、菠萝

内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水,吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏,过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

什么水果不能空腹吃8、黑枣

含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

继续阅读:不能搭配吃的食物 六类食物混搭要你命

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